Zuversichts-Baukasten Teil 1
Irgendwie hat es mir im letzten Jahr die Sprache verschlagen - angesichts der Weltlage, der schlechten Nachrichten. Die Liste ist lang
Doch ich habe mich entschlossen, meine Zuversicht aktiv zu schützen. Ich spanne einen Schutzschirm auf und blende manche Sachen aus - ohne meine Empathie zu verlieren.
Zuversicht durch workin anstatt workout
Ich stelle fest und habe in diesem Jahr erfahren: Zuversicht fällt nicht vom Himmel. Sie wächst in mir – wenn ich ihr den Raum dafür gebe. Gerade in Zeiten, in denen außen alles wankt, gehe ich nach innen, in mich..
Kreativ sein – nicht für das Ergebnis, sondern für das Gefühl
Ich bin kreativ: Ich zeichne, ich schreibe, ich stricke. Manchmal klebe ich Collagen. Nicht, weil ich etwas „Schönes“ produzieren will, sondern weil es mich lebendig macht. Es bringt Bewegung in mein Inneres – und diese Bewegung erzeugt Energie.
Kreativität ist kein Luxus
Lange dachte ich, kreativ zu sein sei nett, aber zweitrangig. Heute weiß ich: Kreativität ist essenziell. Wenn ich gestalte, öffnet sich etwas in mir. Ich bekomme wieder Zugang zu Möglichkeiten. Und genau das ist der Kern von Zuversicht: das Gefühl, dass etwas möglich ist.
Die Welt macht eng – Kreativität macht weit.
Im kreativen Tun werde ich ruhiger. Ich höre mir selbst zu. Ich vergesse die Zeit. Ich bin ganz da. und komme ich ein träumerisches Tun. Und bin dann manchmal überrascht, was ich gemalt oder geschrieben habe. Ich freue mich.
Wie ich kreativ lebe – ganz konkret
Kreativität ist kein Zustand, den ich abwarte – sie ist ein Prozess, den ich nähre mit kreativem Tun. Es zeigt mir, dass ich wirken und aktiv sein kann. Und so stärke ich meinen guten Mut.
Fang einfach an, etwas zu gestalten. Egal, was und lass Dich überraschen von Dir selbst.
Ich nehme mir manchmal vor, einfach 15 Minuten irgendwas zu machen, zu kritzeln, zu kleben- ohne Anspruch. Und dann schaue ich mal, was passiert.
Ich wünsche Dir schöne Momente mit Dir selbst.
Mögest Du glücklich sein
Mögen alle Wesen glücklich sein
Viele liebe Grüße
Waltraud